Seberapa Efektif Susu Peninggi Badan Merangsang Petumbuhan Tulang?

TRIBUNNEWS.COM - Sebagian tayangan iklan susu menginformasikan produk susu membantu pertumbuhan anak. Dalam hal ini peninggi badan.

Minum susu ini diklaim dapat meningkatkan pertumbuhan tulang dan membuat anak-anak serta remaja dalam masa petumbuhan menjadi tinggi.

Namun apakah yang hasil yang diklaim produk itu benar?

Dikutip Healthline, setiap 100 gram susu mengandung 61 kalori, 3,2 protein, 3,3 gram lemak, dan 125 miligram kalsium.

Terlihat jelas bahwa ada dua kandungan utama pada susu, yaitu protein dan kalsium yang jumlahnya tinggi.

Baca: Minum Susu Campur Merica Memang Aneh, Tapi Ini Sederet Manfaat Tak Terduga

Protein dalam susu terdiri dari 2 jenis, yaitu 80 persen kasein dan 20 persen whey protein.

Kasein berfungsi untuk meningkatkan penyerapan kalsium dan fosfor dalam tubuh, sedangkan whey protein untuk membangun otot.

Kandungan kalsium pada susu diperlukan untuk menjaga tulang dan gigi tetap kuat.

Menariknya lagi, susu juga mengandung komponen bioaktif yang disebut dengan insulin-like growth factor-1 (IGF-1).

Selain pada susu, IGF-1 ini juga ditemukan pada ASI yang berfungsi untuk membantu pertumbuhan tulang. Maka secara tidak langsung, kandungan IGF-1 ini juga dapat menambah tinggi badan seseorang.

Let's block ads! (Why?)

https://ift.tt/2Cdj6ga

March 08, 2019 at 09:58PM

Bagikan Berita Ini