Apa yang Harus Anda Pertimbangkan Sebelum Putuskan Hidup sebagai Vegetarian?

TRIBUNNEWS.COM - Jadi vegetarian atau hanya menyantap makan dari sumber makanan nabati, telah muncul sebagai alternatif pola makan baru yang sehat.

Informasi kesehatan tentang menjadi vegetarian pun menarik keingintahuan beberapa orang.

Dengan kata lain, sebelum membuat keputusan, Anda perlu mengetahui terlebih dahulu hal-hal berkaitan dengan menjadi vegetarian.

Berikut di antaranya ada 5 pertimbangan yang harus Anda ketahui:

1. Pola makan vegetarian lebih buruk secara kesehatan (jika Anda tidak melakukannya dengan benar)

Sering dikatakan bahwa diet vegetarian adalah buruk, karena Anda tidak mendapatkan vitamin dan mineral penting dari daging untuk masuk ke tubuh Anda.

Di sini orang dapat menyangkal, 'tapi saya tidak makan daging dan saya sangat sehat.'

Namun untuk lebih jelasnya, diet vegetarian bisa sehat hanya jika diiringi dengan upaya berkelanjutan.

Upaya berkelanjutan itu membutuhkan waktu dan uang (dua hal yang dimiliki oleh sedikit orang)

Misalnya, perhatikan saja satu nutrisi, vitamin B-12.

Let's block ads! (Why?)

http://bit.ly/2U2O54v

April 08, 2019 at 04:33PM

Bagikan Berita Ini